Manfaat Coklat hitam untuk kesehatan

Manfaat Coklat Hitam untuk Kesehatan

Dikutip dari beberapa sumber, Cokelat adalah sebutan untuk hasil olahan makanan atau minuman dari biji kakao. Cokelat pertama kali dikonsumsi oleh penduduk Mesoamerika kuno sebagai minuman, walaupun dipercaya bahwa dahulu cokelat hanya bisa dikonsumsi oleh para bangsawan.

Selain itu Cokelat juga merupakan salah satu simbol kasih sayang. Tak heran banyak orang memberikan Cokelat sebagai hadiah pada setiap orang yang mereka cintai.

Bahwa selain sebagai tanda kasih sayang, Cokelat  ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan. Nah, Berikut yang diperoleh dengan manfaat makan Cokelat.

1. Mengurangi nafsu makan berlebih

Jika merasa terlalu banyak makan, cokelat hitam bisa jadi solusi untuk menurunkan nafsu mengunyah lebih banyak lagi.

Mengonsumsi cokelat hitam dapat membantu mengatur nafsu makan, menurut sebuah penelitian kecil oleh para peneliti Universitas Kopenhagen. Hal itu berlaku kalau Kamu menyukai makanan manis, asin, atau berlemak.

2. Meningkatkan kemampuan otak

Kalau Kamu mulai sering lupa, coba konsumsi cokelat. Sebuah studi tahun 2014 menemukan orang dewasa yang mengonsumsi suplemen kakao tinggi flavanoid selama tiga bulan tampil lebih baik dalam tes memori dibandingkan peserta yang mengonsumsi suplemen kakao rendah flavanoid.

Selain itu, sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan di New England Journal of Medicine mengungkapkan bahwa daerah dengan konsumsi cokelat paling tinggi memiliki lebih banyak warga yang menerima Hadiah Nobel.

Nah, kalau pemenang Hadiah Nobel saja mengonsumsi lebih banyak cokelat mungkin kita juga harus begitu.

3. Memperbaiki otot lebih cepat

Setelah berolahraga, jangan lupa minum atau makan cokelat, karena disebut dapat memulihkan tubuh lebih cepat, terutama pada bagian otot.

Kurang percaya? Sebuah studi dari University of Texas di Austin menemukan bahwa atlet yang minum cokelat rendah lemak setelah latihan--bukan minuman olahraga berbasis karbohidrat atau minuman bebas kalori--mengalami pemulihan lebih cepat.

4. Jantung yang sehat

Kamu sebaiknya tahu bahwa nutrisi cokelat berasal dari biji kakao. Kenapa demikian? Karena biji kakao kaya akan nutrisi tanaman yang disebut flavanoid.

Di antara ragam cokelat, jenis cokelat adalah yang paling besar mengandung nutrisi tersebut. Apa manfaat dari flavanoid? Zat tersebut memiliki sifat antioksidan yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, menurut pakar kesehatan dari Universitas Harvard, mengonsumsi cokelat dalam jumlah sedang juga mengurangi risiko atrial fibrillation " kondisi detak jantung yang tidak teratur yang dapat meningkatkan risiko stroke, gagal jantung, dan komplikasi jantung lainnya.

5. Membersihkan kulit

Mungkin dulu orang tua pernah melarang kita makan cokelat karena akan merusak kulit. Ternyata, mengonsumsi cokelat  justru memperbaiki kulit.

Beberapa penelitian mengungkapkan cokelat dapat membantu melindungi dari sinar UV yang berbahaya.

Tapi sebaiknya memilih cokelat yang rendah gula, karena kebanyakan gula justru bisa meningkatkan risiko munculnya jerawat.


Sumber : Kompas.com

YUK LIHAT!!! INILAH MANFAAT DAUN PEPAYA UNTUK KESEHATAN

Daun pepaya merupakan salah satu jenis sayuran yang diolah pada saat masih muda menjadi makanan yang lezat dan bergizi tinggi.Disamping dapat diolah menjadi makanan yang lezat, ternyata daun pepaya dapat pula dijadikan obat untuk beberapa jenis penyakit.

MANFAAT DAUN PEPAYA UNTUK KESEHATAN

Nah, berikut manfaat lain dari daun papaya yang dipercaya dapat mengobati beberapa penyakit. Di antaranya:

1. Kanker

Dilansir Meetdoctor.com, penyakit ini menjadi ancaman serius dan sangat menakutkan saat ini. Penderita kanker terus bertambah di dunia, termasuk di Indonesia.

Data WHO menyebutkan setiap tahun penderita kanker bertambah 6,25 juta orang. Selanjutnya diperkirakan 9 juta orang akan meninggal karena kanker dalam kurun waktu 10 tahun mendatang.

Untuk mengindari bahaya kanker, mulailah menerapkan pola hidup sehat dan mengonsumsi sayur-sayuran, terutama daun pepaya.

Pasalnya, pepaya/ daun pepaya yang dibuat menjadi minuman teh terbukti sangat efektif sebagai pencegah dan pengobatan kanker.

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada Februari 2010 dari Journal of Ethnopharmacology mengatakan bahwa teh pepaya'> daun pepaya dapat mengurangi peradangan dan dapat mengaktifkan sistem kekebalan tubuh terhadap sel kanker, mengahambat pertumbuhan sel tumor, serta memodulasi efek anti tumor.

Selain dapat mencegah kanker, teh daun papaya pun dapat mencegah berbagai penyakit termasuk alergi.

2. Maag

Penyakit ini bisa dibilang penyakit khas manusia modern. Betapa tidak, kesibukan yang padat dan pola makan yang tidak teratur, membuat kita rentan terserang maag.

Maka itu, untuk menangkal serangan maag, perbanyaklah konsumsi pepaya'>daun pepaya.

Daun yang rasanya pahit ini menurut sebuah studi yang dimuat West Indian Medical Journal edisi September 2008, dapat mengurangi keparahan ulkus (tukak lambung) dan memiliki efek antioksidan.

Ekstrak daun papaya pun dapat menurunkan lipid yang teroksidasi serta meningkatkan antioksidan di dalam sel darah merah.

3. Pencernaan

Susah buang air besar atau sembelit? Makanlah pepaya'>daun pepaya. Enzim papain yang terdapat dalam daun papaya dapat membantu melancarkan pencernaan serta mengobati gangguan pencernaan.

Tidak hanya itu, teh daun papaya dapat mengurangisakit perut yang menimbulkan ketidaknyamanan dan penambah nafsu makan.

4. Antioksidan

Radikal bebas, seperti asap yang berasal dari knalpot kendaraan bermotor, debu, dan sebagainya adalah musuh dari kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Tapi tenang, Anda bisa menangkalnya dengan pepaya'/daun pepaya.

Sebuah penelitian menunjukan bahwa daun papaya dapat mengurangi hydrogen peroksida yang merupakan tanda kerusakan oksidatif.

Pada penelitian Asian Pasific Journal of Tropical Biomedicine pada Juni 2012 mengatakan bahwa teh daun papaya memiliki kandungan asam askorbat yang merupakan salah satu antioksidan.

Antioksidan tersebut disinyalir dapat menangkal radikal bebas yang bisa mengakibatkan kerusakan pada tubuh seseorang.

Namun, selain manfaat, ada juga efek negatif dari pepaya'/ daun pepaya. Perlu Anda ketahui, bagi beberapa orang, daun papaya dapat menyebabkan reaksi alergi.

Jadi, jika muncul tanda-tanda alergi setelah mengonsumsi daun papaya, maka hentikan penggunaan.

Selain itu, jika Anda menderita kanker atau penyakit berat lainnya, ada baiknya untuk segera menghubungi dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut terhadap penyakit Anda.

Daun papaya mungkin hanya sebagai pengobatan tambahan saja yang aman serta alami untuk kanker serta pencegah radikal bebas.

Cara Menghilangkan Jerawat dan bekas jerawat

Cara Menghilangkan Jerawat dan bekas jerawat 

Cara Menghilangkan Jerawat dan bekas jerawat 

jerawat terjadi akibat tumbuhnya jaringan lemak di bawah kulit sehingga menyumbat pori – pori dan menyebabkan radang. Jerawat yang meradang akan terasa senut–senut dan sakit jika disentuh. Jerawat ada 2 macam, yaitu jerawat yang hanya tumbuh satu namun bentuknya besar dan bulat, dan jerawat yang hanya tumbuh kecil – kecil dan banyak. Jerawat yang kecil–kecil gampang dihilangkan, yaitu bisa dengan dipencet atau di scrub. Namun untuk jenis jerawat yang tebal dan bulat besar, kita harus ekstra hati – hati karena jerawat ini mengandung lemak dan susah dihilangkan.

Banyak sekali cara menghilangkan jerawat yang bisa Anda pergunakan untuk mengatasi masalah wajah, Kebanyakan orang akan memencet dengan paksa jerawat agar mata jerawat keluar. Benar saja, ini merupakan cara instan, namun Anda juga harus tahu bahwa cara ini sangat menyakitkan. Selain itu akan meninggalkan luka terbuka pada kulit yang bisa saja menyebabkan infeksi karena adanya kuman atau tidak bersih pada tangan dan alat untuk mengeluarkan jerawat.

Namun selain itu Anda juga bisa menggunakan produk-produk pembersih wajah untuk mengatasi masalah jerawat Anda. Namun jika Anda ingin mencoba sebuah tips aman menghilangkan jerawat, maka Anda perlu mencoba tips menghilangkan jerawat dengan bahan alami ini.

1. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk Nipis:

• Basuh muka terlebih dahulu dengan air hangat dan bersih.
• Keringkan dengan perlahan, dan jangan digosok terlalu keras.
• Iris tipis jeruk nipis lalu oleskan ke wajah anda, terutama kenakan di bagian yang berjerawat. Memang agak sedikit perih, namun tahan saja karena itu artinya zat asamnya sedang bereaksi.
• Diamkan selama kira–kira 15 menit, lalu bilas dengan air dingin, agar wajah terasa segar.
• Lakukan setiap hari jika perlu, atau sehari dua kali, untuk pengobatan jerawat dan dua hari sekali untuk mencegah jerawat dan menghilangkan jerawat.

2. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Mentimun:

• Bersihkan wajah anda terlebih dahulu dengan air hangat–hangat kuku dan handuki hingga kering.
• Tempelkan irisan tipis timun merata ke seluruh permukaan wajah hingga tertutup.
• Diamkan selama 30 menit, lalu cuci muka anda dengan air dingin yang bersih.
• Keringkan.
• Lakukan sesering mungkin, karena efeknya wajah anda akan segar dan rileks. Cara lain, adalah dengan parutan mentimun  yang ditempelkan merata di atas permukaan wajah.

3. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Bengkoang

• Menghilangkan jerawat dengan masker bengkoang caranya sangat mudah
• Bersihkan dahulu wajah dengan air hangat yang bersih, agar pori – pori terbuka
• Setelah itu ambil satu buah bengkoang dan parut atau haluskan dengan blender. Tidak perlu ditambah air, karena bengkoang sudah mengandung air yang cukup
• Setelah itu, ratakan ke wajah dan diamkan selama 30 menit
• Setelah itu basuh wajah dengan air dingin agar pori – pori menutup kembali
• Lakukan treatment ini setiap sore agar jerawat berangsur – angsur menghilang

4. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Tomat dan Zaitun

• Persiapkan buah tomat dan zaitun
• Kita hanya memerlukan sedikit, jadi anda tidak perlu membuat adonan yang terlalu banyak
• Potong tomat menjadi 4 bagian, campurkan dengan minyak zaitun
• Jangan lupa hilangkan biji tomat, kemudian campur dan haluskan hingga lembut
• Bersihkan dahulu wajah dengan air hangat
• Aplikasikan masker ke seluruh wajah
• Tunggu sekitar 15 menit kemudian bilas hingga bersih

5. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Tomat dan Alpukat

• Persiapkan kadua buahnya (buah tomat dan alpukat)
• Kita hanya memerlukan sedikit, jadi Anda tidak perlu membuat adonan yang terlalu banyak.
• Potong tomat menjadi 4 bagian, begitu juga dengan alpukatnya
• Kemudian ambil satu bagian tomat dan satu bagian alpukat, haluskan, jangan lupa hilangkan biji tomat terlebih dahulu
• Bersihkan dahulu wajah dengan air hangat
• Aplikasikan masker ke seluruh wajah
• Tunggu sekitar 15 menit kemudian bilas hingga bersih

Mengapa harus dilakukan dua kali? Aplikasi yang pertama berfungsi untuk menyerap minyak berlebih terlebih dahulu, sementara aplikasi yang kedua memasukkan vitamin–vitamin apel ke dalam kulit dan mengobati jerawat. Vitamin–vitamin tersbeut akan terserap melalui pori–pori kulit dan membunuh kuman–kuman penyebab jerawat. Lakukan rutin setiap hari untuk pengobatan jerawat dan dua hari sekali untuk pencegahan jerawat dan perwatan kulit dan menghilangkan jerawat.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Bahan Alami

1. Menggunakan Madu dan Telur sebagai Masker

Madu dan telur juga dapat digunakan sebagai cara alami untuk menghilangkan bekas jerawat yang bisa dibilang cukup ampuh. Cara nya dengan mengunakan kedua bahan secara bersama-sama supaya hasilnya maksimal. Untuk menghilangkan bekas jerawat yang membandel pada wajah, Anda dapat membuat masker wajah alami dengan telur dan juga madu. Tapi ingat, telur yang digunakan cukup putih telurnya saja. Penggunaan masker ini sebaiknya sebelum tidur sampai bangun lagi di pagi harinya, lakukan cara ini secara konsisten agar mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Menggunakan Gel Lidah Buaya

Lidah buaya biasanya dikenal dengan obat alami penumbuh dan penyubur rambut. Namun ternyata lidah buaya juga dapat dijadikan sebagai obat alami untuk menghilangkan bekas jerawat. Untuk menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan lidah buaya sangatlah mudah dengan cara mengambil gel lidah buaya kemudian oleskan pada bagian wajah yang terdapat bekas jerawat secara merata. Lakukan hal ini secara rutin setiap harinya, paling tidak 2-3kali sehari. Maka dengan sendirinya jerawat yang membandel akan berangsur menghilang tanpa bekas.

3. Dengan Menggunakan Air Jeruk Nipis

Jeruk nipis banyak sekali manfaatnya, selain untuk menghilangkan bau badan atau ketiak ternyata jeruk nipis juga dapat digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat yang membandel. Cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dengan menggunakan jeruk nipis cukuplah mudah, yaitu degan cara mengoleskan air perasan jeruk nipis pada wajah yang terdapat jerawat secara merata. Kemudian diamkan selama kurang lebih 15 sampai 18 menit, kemudian bilas dengan menggunakan air hangat sambil dipijat secara halus.

4. Menggunakan Rempah Bawang putih

Bawang putih selain untuk bumbu rempah dapur ternyata bias juga untuk menghilangkan bekas jerawat membandel pada wajah. Caranya yaitu dengan haluskan 2-3 buah bawang putih kemudian oleskan pada wajah yang terdapat bekas jerawatnya secara merata. Meskipun bau, tetap konsisten untuk melakukan cara ini agar jerawat membandel cepat berangsur menghilang.

5. Menggunakan Tomat Sebagai Masker

Tomat merupakan salah satu bahan alami yang cukup ampuh dan salah satu bahan cara menghilangkan bekas jerawat kita. Tomat kaya akan kandungan vitamin C, ini dapat membantu menghilangkan bekas jerawat atau pun kulit kering yang membandel dan susah dihilangkan pada area wajah.

Untuk mengolah buah tomat sebagai masker sangatlah mudah dan tidak membutuhkan waktu yang lama. Caranya dengan  menyiapkan satu atau dua buah tomat yang tidak terlalu matang. Selanjutnya blender sampai halus dan jangan menambahkan air.

Dengan begitu masker sudah siap untuk digunakan, anda hanya perlu mengoleskan tomat yang sudah di haluskan secara merata ke seluruh wajah. Setelah merata, kemudian diamkan 10-15 menit sampai kering, kemudian bersihkan dengan membasuh muka menggunakan air dingin.

6. Dengan Menggunakan ES Batu

Ternyata cara menghilangkan bekas jerawat juga bias dengan menggunakan es batu.Cara ini terbilang  cukup mudah dan sederhana tetapi sangat ampuh. Caranya dengan mencuci bersih wajah anda terlebih dahulu, kemudian ambil es batu secukupnya saja. Lalu Gosokan es batu yang telah anda siapkan pada wajah atau leher yang terdapat bekas jerawatnya secara ringan dengan arah memutar kurang lebih 15-20 menit secara merata diarea wajah. Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, anda bisa melakukannya secara rutin antara 2 atau 4 kali dalam sehari.

Cara menghilangkan bekas jerawat membandel di wajah jika dilakukan secara rutin dan telaten maka jerawat akan memudar dan tidak meninggal bekas. lakukan salah satu cara diatas yang menurut anda mudah dan bahan-bahan gampang untuk didapatkan, dan pastikan bahan-bahan tersebut tidak menimbulkan alergi terhadap kulit wajah.

Yuk lihat ! Inilah 10 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Yuk lihat ! Inilah 10 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

artikel kali ini saya akan membahas tentang 10 cara mengatasi rambut rontok secara alami. dibawah inilah beberapa cara alami yang bisa kalian gunakan dengan bahan- bahan alami sebagai berikut:

1. Menggunakan Lidah Buaya

cara dengan menggunakan Lidah buaya 

Kandungan dalam lidah buaya ternyata tak hanya mampu membuat rambut menjadi lebih sehat, tetapi juga lebih kuat dan mampu merangsang pertumbuhan rambut pada kulit kepala anda. Sebelum menerapkan cara ini basahi dulu rambut anda dan tunggu sampai setengah kering. Setelah itu usapkan lendir yang terdapat pada bagian daging lidah buaya. Usapkan pada rambut dan kulit kepala anda, biarkan 15 hingga 20 menit. Lakukan hal ini 2 hingga 3 kali dalam seminggu.

2. Kemiri

cara menggunakan dengan kemiri

Kandungan minyak kemiri mampu membuat rambut menjadi lebih hitam, sehat dan mampu mengatasi masalah kerontokan rambut. Kandungan minyak kemiri mampu membuat akar rambut menjadi lebih kuat, dan mampu merangsang rambut untuk tumbuh pada bagian kulit kepala anda. Cara menggunakannya yakni dengan menyangrai kemiri yang sudah ditumbuk kasar. Setelah disangrai kemudian tumbuk sampai halus dan mengeluarkan minyak. Selanjutnya usapkan minyak kemiri tersebut pada rambut anda. Langkah terakhir yakni kramas dengan shampo agar rambut anda bersih.

3. Buah Alpukat

cara menggunakan dengan Alpukat

Cara selanjutnya adalah dengan memanfaatkan buah alpukat. Anda dapat menggunakan buah alpukat sebagai masker rambut, karena kandungan protein yang terdapat pada buah yang satu ini sangat effektif untuk menguatkan rambut dan mampu memberi nutrisi pada rambut anda. Selain mampu menguatkan rambut, buah ini juga mampu merangsang pertumbuhan rambut anda. Caranya cukup dengan menghaluskan buah alpukat kemudian balurkan pada rambut serta kulit kepala anda. Diamkan 20 menit lalu bilas dengan shampo agar bersih.

4. Yogurt

cara menggunakan dengan Yogurt

Yogurt merupakan salah satu bahan yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah kerontokan rambut. Caranya sangat mudah, anda dapat mengoleskannya pada bagian kulit kepala dan biarkan 10 hingga 15 menit. Terapkan cara ini 2 hingga 3 kali dalam seminggu hingga anda mendapatkan hasil yang anda inginkan.

5. Minyak Esensial

cara menggunakan dengan minyak esensial

Beberapa minyak esensial yang terbukti dapat mengatasi rambut rontok yakni seperti minyak zaitun, minyak wijen, dan minyak kelapa. Anda dapat membalurkan minyak esensial pada rambut dan kulit kepala anda secukupnya dan lakukan juga pemijatan. Penerapan secara rutin 2 kali dalam seminggu dapat memberikan hasil yang maksimal.

6. Bawang Putih

cara menggunakan dengan bawang putih

Caranya yakni haluskan bawang putih dan gunakan sebagai masker rambut. Setelah dibalurkan tunggu selama beberapa menit dan langkah terakhir yakni keramas menggunakan shampo agar rambut anda bersih.

7. Teh Hijau

cara menggunakan dengan Teh Hijau

Cara yang satu ini cukup mudah, yakni buatlah teh hijau panas seperti biasa dan tunggu sampai dingin. Setelah dingin basuhkan air teh tersebut keseluruh rambut Anda. Diamkan kurang lebih selama 1 jam dan bilas rambut anda dengan shampo.

8. Jahe

cara menggunakan dengan Jahe

Jahe juga dapat mengatasi rambut rontok anda, caranya hampir sama seperti menggunakan bawang putih. Atau juga dapat anda kombinasikan keduanya dicampur dalam 1 blender. Kemudian oleskan pada rambut anda. (jangan lupa keramas).

9. Jeruk Nipis

cara menggunakan dengan Jeruk Nipis

Jeruk nipis yang identik untuk obat sakit tenggorakan ternyata juga bisa mengatasi rambut yang rontok. Dengan beberapa buah jeruk nipis, Anda sudah bisa melakukan perawatan rambut yang rontok secara alami. Caranya sangat mudah, cukup iris buah jeruk nipis menjadi beberapa irisan, dan usapkan pada kulit kepala. Jika Anda memilki ketombe, cara ini juga efektif untuk menghilangkan ketombe secara cepat. Setelah diusap secara merata, diamkan sekitar 15 menit, kemudian bilas dan keramas hingga bersih.

10. Hair Tonic

cara menggunakan dengan Hair Tonic

Jika anda mempunyai uang lebih mungkin anda bisa membeli hair tonic. Sekarang hair tonic sudah disediakan dalam berbagai merk. Tinggal Anda pilih mana hair tonic yang paling bagus dan tentunya terbuat dari bahan alami, salah satunya red ginseng hair tonic.

Itulah 10 bahan alami untuk mengatasi rambut rontok Anda. Jangan lupa jaga kesehatan rambut kita, Karena rambutmu adalah mahkotamu.

Manfaat Susu Kambing bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui !

Manfaat susu kambing bagi kesehatan 

Sebagian besar orang mungkin mengonsumsi susu sapi dalam kesehariannya.

Kerap terlupakan masih ada pilihan susu lain yang juga menyehatkan serta memberikan manfaat bagi tubuh, yaitu susu kambing.

dilansir referensi dari (Tribunnews.com) inilah beberapa manfaat susu kambing yang perlu diketahui berikut ini:

1. Memiliki sifat anti-inflamasi alami

Susu kambing dihomogenisasikan secara alami dan gelembung lemak dalam susu ini dengan mudah memisahkan diri serta jauh lebih kecil kandungannya dibandingkan dengan susu sapi.

Ini memudahkan pencernaan dan diserap tubuh dengan lebih mudah pula.

Seseorang yang memiliki masalah usus akan terobati secara efektif dengan mengonsumsi susu kambing. Sifat probiotiknya juga dapat mendorong perkembangan sistem pencernaan yang baik.

2. Mengandung asam lemak esensial

Susu kambing memiliki 35% asam lemak dibandingkan dengan susu sapi yang memiliki 17%.

Gizi pada susu kambing juga lebih sehat dan lebih baik dikonsumsi mentah bahkan bagi mereka yang tidak toleran terhadap laktosa.

Susu kambing menurunkan tingkat kolestrol dan bekerja dengan baik bagi mereka yang memiliki masalah usus.

Selain itu, ditemukan juga asam lemak antimikroba, seperti asam kaprilat dan kaprat.

3. Menenangkan sistem pencernaan

Bagi orang yang sedang mengalami masalah bisul, susu kambing dapat bekerja dengan baik dalam pengobatannya.

Susu kambing tidak memiliki protein kompleks, sehingga mengurangi alergi dibandingkan dengan susu sapi.

Susu memiliki kemampuan untuk menenangkan saluran pencernaan serta mencukupi rasa lapar secara efektif bahkan bagi anak-anak.

4. Menghindari penumpukan lendir

Sebagian orang melaporkan bahwa ketika mengonsumsi susu sapi, mereka rentan terkena alergi dan penyakit pernapasan. Susu kambing adalah alternatif baik bagi masalah tersebut.

Lemak tinggi pada susu sapi adalah alasan terjadinya penumpukan lendir dan susu kambing memiliki lemak lebih rendah, sehingga menghindari iritasi usus.

5. Bertindak sebagai obat metabolik

Penelitian dan studi yang dilakukan pada susu kambing berhubungan dengan peningkatan kemampuan untuk memetabolisme zat besi serta tembaga, khususnya pada orang yng memiliki batas penyerapan dan pencernaan.

6. Kaya kalsium

Meskipun seseorang mengonsumsi susu sapi untuk meningkatkan asupan kalsium serta mencegah tulang keropos, susu kambing juga kaya akan kalsium serta asam amino tripofan.

7. Bergizi secara alami

Kambing disebut sebagai hewan natrium bio-organik, dimana berkaitan dengan semangat, fleksibilitas, dan vitalitas.

Natrium bio-organik merupakan elemen yang membuat sendi bergerak dan lebih lentur. Susu kambing telah digunakan dalam pengobatan untuk memelihara serta regenerasi sistem saraf.

Nah, itulah beberapa manfaat susu kambing yang perlu diketahui (magforwomen.com)